「暁天坐禅会vol.126」（静岡市） | 宗教法人 一乗寺

🌞暁天（ぎょうてん）とは、明け方の空という意味で、
暁天坐禅（きょうてんざぜん）とは、早朝に行う坐禅のことです。

第１２６回坐禅会（参加者：９名）

８月に入りました。

あさ５時半。
じっと静かに坐っていますと、目覚めた蝉たちが１匹２匹と増えていくのが分かります。

早朝にもかかわらず、じんわり小汗をかくほどに気温が上がっていきました。

ご高齢の方も多く参加されているので、今日はいつもより早く終わりの鐘を鳴らしました。

夏は、暑い。

暑いと汗をかく。

汗をかいたら、ふく。

どれも、当たり前のことですが大切なことです。

汗をかくのは、体温調節のためであり身体を冷やす効果があります。
汗をかいた時に体内の水分とミネラルも排出されるため、水分補給と同時に塩分も摂取しなければなりません。

今年は、６月に前倒しの真夏日があり、その後戻り梅雨になりました。
天候が不安定にると、心身にも影響が出やすくなります。

どうぞ、身体を休めながら
この夏を乗り越えましょう

【次回の「月例坐禅会」は、９月１日（木）あさ５時半～／予約不要・参加無料です。】
※足を組むのが困難な方には、イス坐禅をお勧めしております。